Les oignons & la santé de vos intestins, votre longévité, le cancer, et plus encore !

Les oignons & la santé de vos intestins, votre longévité, le cancer, et plus encore !
L'oignon oublié et très critiqué, existe depuis les temps anciens et est très probablement un aliment de base de nos ancêtres préhistoriques.

Il est souvent évité en raison de son goût et son odeur piquante, mais également pour son effet sur la "mauvaise haleine". La forte odeur et le goût proviennent des composés contenant du soufre, aussi responsables des fantastiques avantages des oignons pour la santé.

Les oignons ne reçoivent généralement pas l'honneur d'être un "superaliment" glamour et tendance, mais de façon assez surprenante, le simple oignon est très certainement un superaliment dans sa propre catégorie.

Vous connaissez le dicton, "Une pomme par jour...", et bien ce devrait plutôt être, "Un oignon par jour éloigne votre médecin !".

Pourquoi je ne mange JAMAIS de blancs d'œufs seuls



Pourquoi je ne mange JAMAIS de blancs d'œufs seulsVous allez découvrir pourquoi personnellement je ne mange JAMAIS de blancs d'œufs seuls, et pourquoi les œufs entiers (y compris le jaune) sont l'un des aliments les plus nutritifs de la planète.

Mais qu'en est-il du cholestérol ? Ne vous inquiétez pas... nous allons aussi aborder ce sujet, et vous verrez comment vous pouvez encore apprécier de délicieux œufs entiers tout en restant en bonne santé et mince.

Ce qui arrive à votre corps si vous mangez de l’avocat chaque jour

On pense que l’avocat provient de Puebla, au Mexique. L’indice le plus ancien sur l’avocat a été trouvé dans une grotte de Puebla, au Mexique et remonte à environ 10 000 ans avant JC.

Ce qui arrive à votre corps si vous mangez de l’avocat chaque jour

Originaire du Mexique et d’Amérique Centrale, l’avocat est classé dans la même famille que le camphre et la cannelle. Un avocat est botaniquement, une grande baie qui pousse sur un arbre qui peut atteindre 1,8 mètres de haut. Tout comme la banane, l’avocat mûrit en 1 à 2 semaines après avoir été cueilli.

Pourquoi vous devriez manger PLUS de beurre et de crème ?

Pourquoi vous devriez manger PLUS de beurre et de crème ?
On vous a certainement souvent dit que les matières grasses laitières contenues dans le beurre, le fromage et la crème obstruent les artères... et bien c’est FAUX !

Des études démontrent que 3 super nutriments contenues dans certaines matières grasses laitières peuvent vous protéger contre les maladies cardiovasculaires.

Depuis des décennies, des reporters sans connaissances nutritionnelles, des organismes gouvernementaux utilisant des informations périmées depuis les années 1960 et des diététiciens bien intentionnés mais mal informés vous ont pilonné en vous disant que la matière grasse laitière contenue dans le beurre, la crème, le fromage et autres produits laitiers riches en matières grasses est terrible pour vous en étant " NEFASTE" pour vos artères... et si c’était totalement FAUX depuis tant de temps ?

Manger végétarien vous fait VIEILLIR plus vite (3 raisons)

Manger végétarien vous fait VIEILLIR plus vite (3 raisons)Je suis partisan de manger une grande variété de plantes (racines, herbes, épices, légumes, fruits, noix, etc.) pour leurs incroyables bienfaits phyto-chimiques, en antioxydants, en fibres et autres nutriments essentiels pour la santé.
 
Cependant, je sais aussi très bien que les bonnes graisses saturées, protéines de collagène, vitamine K2, vitamine B12, DHA / EPA, et autres nutriments essentiels sont faibles ou déficients chez les végétaliens et les végétariens et peuvent accélérer le vieillissement chez les personnes qui choisissent de manger de cette façon. 


Vous verrez également dans cet article comment les types d'aliments par lesquels les végétariens et les végétaliens remplacent souvent les viandes (plus de céréales et de haricots) peuvent également accélérer le vieillissement du corps. 

7 Raisons d'aimer cette herbe pour ses super pouvoirs sur la santé

7 Raisons d'aimer cette herbe pour ses super pouvoirs sur la santéLa coriandre est connue comme le "persil chinois", bien que la coriandre typique se réfère aux feuilles et tiges de cette plante et non aux graines.

Mais dans de nombreux endroits, cela se confond.

La coriandre ressemble beaucoup au persil, mais elle a une saveur de citron vert distincte que beaucoup de gens aiment ou au contraire détestent.

Buvez ceci deux heures avant de vous coucher et dormez mieux

Buvez ceci deux heures avant de vous coucher et mieux dormirJ'ai remarqué à travers mes voyages et en travaillant avec des clients que dans le monde d'aujourd'hui stressant et trépidant, la grande majorité d’entre eux avaient du mal à s'endormir le soir.

Au fil des ans, j'ai également eu du mal à trouver parfois le sommeil en raison du stress occasionné par mon activité professionnelle. J'ai fait des recherches et j'ai appris pas mal de trucs et astuces au fil des ans pour aider à combattre l'insomnie et s'endormir plus rapidement.

Sans passer en revue toutes les techniques uniques que j'ai apprise au fil des ans, je vais juste aborder quelques-unes d’entre elles très simples, mais très efficaces, avec des aliments, des boissons, etc… qui je pense peuvent vous aider à vous endormir plus facilement et rapidement !

Encore une épice étonnamment puissante

CuminLa cuisine népalaise est très similaire à la nourriture indienne avec beaucoup d'épices et arômes de curry dans presque tous les plats.

Une des principales épices dans la poudre de curry avec le curcuma en super-épice, est le cumin ou les graines de cumin. J'adore la saveur terreuse et piquante du cumin et des graines de cumin !

Non seulement, il a un gout formidable dans les plats indiens et asiatiques, mais c'est aussi délicieux dans la cuisine mexicaine. Aucune recette de chili n'est complète sans une dose généreuse de cumin !

Le cumin a été utilisé pendant des centaines d'années non seulement pour pimenter et préserver la nourriture, mais aussi comme herbe médicinale.

Le Shiitake est un aliment "magique" qui lutte même contre le cancer

Le Shiitake est un superaliment Nous avons tendance à penser que les supers aliments sains sont vert foncé, rouge ou orange, mais il y a un super aliment qui est en fait bronzé, blanc ou brun.

Et comme les super aliments, il a des pouvoirs étonnants !

Il contient environ 20 vitamines, minéraux et antioxydants différents, mais aussi des ingrédients très originaux et riches en matières grasses, ainsi que des composés phytochimiques qui améliorent l'immunité et qui luttent contre le cancer.

Luttez contre l’Inflammation grâce à cet Élixir Matinal

Luttez contre l’Inflammation grâce à cet Élixir MatinalCommencez-vous la journée avec une routine matinale ?

Un peu de yoga, de méditation peut-être, une douche, un petit-déjeuner sain avec du café bio, et puis au boulot...

Ça vous rappelle quelque chose ? Si c’est le cas, votre routine matinale est déjà exceptionnelle.

Mais il existe un puissant élixir qui pourrait merveilleusement accompagner ce régime de vie.

Un médicament couramment prescrit qui peut faire grossir

Un médicament couramment prescrit peut-il faire grossir ?Je comprends très bien l'importance des antibiotiques dans notre système médical. Ils ont sauvé des millions de vies d'infections graves.

Cependant, nous devons tenir compte de certains des effets secondaires de l’utilisation de ces d’antibiotiques tout au long de notre vie, comme l'augmentation de  graisse au niveau du ventre...

Un type de pomme surpuissant pour la santé

Un type de pomme surpuissant pour la santé
De nombreuses études soulignent les effets bénéfiques des pommes, dont leurs effets antioxydants, et leur impact positif sur la santé du cœur.

Comme si cela ne suffisait pas, elles régulent également la glycémie !

Ce sont de bonnes nouvelles, car c'est le principal facteur qui contribue à maintenir un poids corporel nickel.

Voyons pourquoi et quel est ce typa de pomme surpuissant...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...